Cum poti tine semnele imbatranirii la distanta dupa varsta de 40 de ani: 5 sfaturi utile

Anumite semne ale imbatranirii nu se pot tine la distanta pentru totdeauna, insa poti intotdeauna sa ai grija de pielea si de sanatatea ta cat mai bine posibil, pentru a te mentine in forma timp indelungat. Dupa varsta de 40 de ani pot aparea semne ale imbatranirii atat la nivelul tenului, cat si la nivelul energiei si a capacitatii de efort. Daca iti doresti sa te simti ca la 20 de ani pana la batranete, trebuie sa stii ca tine atat de moralul tau, de starea de spirit si de energia ta interioara, insa conteaza si felul in care iti ingrijesti pielea, corpul si starea de sanatate.

      Descopera 5 sfaturi utile pentru a tine semnele imbatranirii la distanta dupa 40 de ani

Intereseaza-te despre interventiile estetice

Interventiile estetice sunt o modalitate foarte buna de a-ti pastra aspectul tanar si de a-ti creste stima de sine. Daca iti doresti sa corectezi anumite imperfectiuni definitiv sau pe termen lung poti apela la astfel de interventii, fie ca este vorba de augumentare buze, rinocorectie sau blefaroplastie. In cazul in care vrei sa incepi cu zona ochilor, o blefaroplastie la dr. Sorin Parasca poate fi o solutie pentru corectarea problemelor din zona pleoapelor.

Ingrijeste-ti pielea corespunzator

O piele ingrijita corespunzator isi va pastra vitalitatea, elasticitatea si stralucirea pentru multi, multi ani. Ai grija de pielea ta cu produse care i se potrivesc, de la cremele de corp si pana la cele de fata. Evita sa iti umpli dulapul cu o multime de produse, ci mai degraba alege doar cateva, de calitate, care iti ofera rezultate. Important este sa iti cunosti si tipul de piele, pentru a alege produsele care sa iti faca bine.

Foloseste SPF zilnic

Razele solare dauneaza pielii si duc atat la imbatranire prematura, cat si la boli grave de piele. De aceea, este o idee buna sa folosesti crema cu protectie solara zilnic, pe fata, gat si decolteu. Alege o crema cu SPF 30 sau 50 si aplic-o in cantitate generoasa. 

Ramai activa

Fie ca alegi un antrenament acasa, plimbari zilnice lungi sau orice alt sport, de la tenis si pana la inot, asigura-te ca ramai mereu activa. Miscarea fizica este esentiala pentru un organism sanatos, dar si pentru a-ti mentine corpul functional si puternic, indiferent de varsta. Daca vrei sa te simti bine in pielea ta, sa tii imbatranirea la distanta, dar si sa arati bine, miscarea fizica este cea mai buna solutie.

Hidrateaza-te 

 Corpul si pielea au nevoie de apa, nu numai pentru a arata bine, ci si pentru a functiona corespunzator. Asigura-te ca bei suficiente lichide zilnic, fie ca este vorba de apa, ceai, limonada, lapte sau supe de legume. Evita sucurile si bauturile dulci, dar si excesul de cafea si hidrateaza-te cu bauturi sanatoase.

 Dupa varsta de 40 de ani pot aparea primele semne de imbatranire, insa le poti tine la distanta cat mai mult timp daca alegi sa duci un stil de viata sanatos si sa iti ingrijesti pielea corespunzator. De asemenea, poti apela la mici interventii estetice pentru a-ti pastra aspectul fizic tanar si a-ti creste increderea in tine.

Sursa foto: Pexels.com.